تاثیر ژل افزایش قد سیلیکونی اصل در قد بلندی خانمها

تاثیر ژل افزایش قد سیلیکونی اصل در قد بلندی خانمها

از نظر ژنتیکی طوری برنامه ریزی شده ایم که پس از اتمام دوران بلوغ قد کشیدن متوقف شود.
تاثیر ژل افزایش قد سیلیکونی اصل در قد بلندی
عمده رشد قد در آقایان تا پایان سن ۲۵ سالگی و در خانمها تا پایان ۱۸ سالگی است ولی با این وجود امکان افزایش قد در همه افراد تا پایان عمر وجود دارد.

استخوان ها در این نواحی با کمک غضروف ها به یکدیگر متصل شده اند و تمرینات کششی باعث میشوند شما این غضروف ها را از حالت فشرده خارج کنید (شما در اکثر ساعات شبانه روز ایستاده هستید و بدن تحت تاثیر نیروی جاذبه فشرده میشود) و با استحکام بخشیدن بیشتر به آن ها به افزایش قد در خودتان کمک کنید.
تاثیر ژل افزایش قد سیلیکونی اصل در قد بلندی
در حوزه علوم شناختی و یادگیری‌ ثابت شده که افراد بلند قد اطلاعات بیشتری را می‌توانند از محیط اطراف خود دریافت کنند، چون محرک‌های بیشتری را تجربه می‌کنند.
تاثیر ژل افزایش قد سیلیکونی اصل در قد بلندی
مصرف غذاهای حاوی پروتئین و کربوهیدرات، دو ساعت قبل از فعالیت ورزشی و
بلافاصله بعد از آن، باعث افزایش قابل توجه هورمون رشد و تستوسترون در خون می شود. بنابراین دو ساعت قبل از انجام فعالیت های ورزشی ،یک ساندویچ کوچک سالاد و جوجه مصرف کنید.
تاثیر ژل افزایش قد سیلیکونی اصل در قد بلندی
به طور کلی مسایل ژنتیکی اولین ومهم ترین علت کوتاهی قد در کودکان است.

کودکان در دوران نوجوانی به بالاترین حد قد دوران بزرگسالی خود می رسند
تاثیر ژل افزایش قد سیلیکونی اصل در قد بلندی
رژیم غذایی یک کودک یا نوجوان باید غنی از پروتئین، لبنیات و مواد معدنی باشد. لبنیات به ویژه ماست کلید اصلی رشد قد است،
تاثیر ژل افزایش قد سیلیکونی اصل در قد بلندی
بعد از ورزش و قبل از صرف صبحانه مصرف یک یا دو لیوان شیر بسیار مفید و موثر است و در کنار ورزش علاوه بر افزایش قد باعث استحکام استخوانها نیز می شود
تاثیر ژل افزایش قد سیلیکونی اصل در قد بلندی
ورزش های بی هوازی شدید و پیاده روی به مدت حداقل30-20 دقیقه باید انجام شود. ورزش های کششی خاصی وجود دارد که ممکن است تا حدی باعث آزاد شدن هورمون رشد شوند

ژل افزایش قد سیلیکونی اصل

که طور کلی همه ما در 3 مرحله رشد می‌‌کنیم؛ 2 سال اول زندگی 30 تا 35 سانتی‌متر افزایش قد داریم.

تاثیر ژل افزایش قد سیلیکونی اصل در قد بلندی

رژیم غذایی یک کودک یا نوجوان باید غنی از پروتئین، لبنیات و مواد معدنی باشد. لبنیات به ویژه ماست کلید اصلی رشد قد است


تاثیر ژل افزایش قد سیلیکونی اصل در قد بلندی